头皮型银屑病日常防治

　　银屑病是一种慢性、反复性的皮肤病，头皮型银屑病则是银屑病的一种常见表现形式。许多患者对头皮型银屑病感到困扰，常常苦于寻找起效的防治方法。在此，作为健康医生，本篇文章将为大家介绍一些国内外实践和实践中得出的关于头皮型银屑病日常防治的建议，希望能对患者们有所帮助。

1. 使用温和的洗发产品

　　在选择洗发产品时，患者需要注意选用温和的、不刺激头皮的洗发产品。避免使用含有强烈化学成分或香料的产品，以免刺激头皮导致病情恶化。同时，使用温水洗头，避免过热或过冷的水温刺激头皮。

2. 定期清洁头皮

　　定期清洁头皮是头皮型银屑病防治的关键。可以选择使用医生可选的含有抗真菌成分的洗发水或药用洗剂，并按照医生的建议进行使用。同时，轻轻按摩头皮，帮助药物更好地渗透。

3. 保持头皮干燥通风

　　头皮型银屑病患者应注意保持头皮干燥通风，避免头皮潮湿。选择透气性好的帽子或头巾，避免佩戴紧密的帽子或头盔。尽量避免头部过度出汗，保持头皮清爽干燥。

4. 避免刺激头皮

　　在日常生活中，头皮型银屑病患者应尽量避免刺激头皮的行为。避免梳头时用力过猛，避免用抓搔头皮。还应避免使用过于紧密的发卷或发夹，以免压迫头皮。

5. 保持良好的生活习惯

　　良好的生活习惯对头皮型银屑病的防治也有重要意义。患者应注意合理饮食，尽量避免辛辣、油腻食物的摄入，增加水果和蔬菜的摄入量。同时，避免熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠和适度的运动。

　　头皮型银屑病的日常防治需要患者们综合多个方面进行调整。除了选择温和的洗发产品、定期清洁头皮、保持头皮干燥通风、避免刺激头皮外，良好的生活习惯也是非常重要的。希望患者们能够在日常生活中多加注意，根据医生的指导，积极防治头皮型银屑病，减缓症状，提高生活质量。